เรากำลังเข้าหน้าหนาวครับ (ผมชอบเรียกว่าหน้าแห้งมากกว่า เพราะในกทม.มันไม่ได้หนาวหรอก แค่ไม่ร้อนมากและฝนได้ตก 555) คนเรามักจะไปเจอกันที่ลานเบียร์บ้างใช่มั้ยครับ อย่าลืมว่า alcohol ก็มี Calories เยอะพอสมควร ถ้าเรากิน 5 pint ต่อสัปดาห์ มันก็จะเท่ากับ 44,200Kcal ต่อปีซึ่งจะเท่ากับการกินโดนัท 221 อัน!!! ถ้าจะกินเข้าไปก็ต้องไม่ลืมออกกำลังกายครับ ปัญหาก็คือถ้าเราออกกำลังกายตอนแฮงค์มันก็ไม่ดีครับ ต้องรอให้หาย ฉะนั้นอย่ากินบ่อยเกินไป และต้องสงสารตับและไตบ้างนะครับผม :-)
* 1 pint = 568mL ที่อังกฤษ
1 pint = 473mL ที่อเมริกา
1 Kcal = 1000 cal
1 Kcal = 1 Cal (ดูตัว 'c' ดีๆ นะครับ เป็นตัวใหญ่ ในภาษาพูดเราจะใช้คำว่า "Calories" ซึ่งเหมือนกับ "kilocalories" ในภาษาพูดไม่มีใครใช้ "calories")
--------------------------
We're coming into winter now (I like to call it the dry season because in Bangkok it's not cold, it's just not very hot and it doesn't rain). So we might be meeting friends at beer gardens, right? Don't forget that alcohol has quite a lot of Calories. If we drink just 5 pints per week then that's 44,200Kcals per year which is equivalent to eating 221 doughnuts!!!! (donuts - American spelling) If we take the Calories in, we mustn't forget to exercise. The problem is that it's not good to exercise when we have a hangover so we need to wait for it to subside. Therefore, don't drink too often. Also, take pity on your liver and kidneys by drinking less :-)
* 1 pint = 568mL in England
1 pint = 473mL in America
1 Kcal = 1000 cal
1 Kcal = 1 Cal (notice the capital 'c'. In spoken English we normally say "Calories" which is the same as "Kilocalories" no one in spoken English will use small "calories")
Search